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Pavimento pelvico


Kate Winslet, bella e attraente, ha dichiarato in diretta televisiva di soffrire di incontinenza urinaria conseguente alle sue tre gravidanze, che si manifesta soprattutto in caso di starnuti o...
Possiamo trovare sollievo a questo disagio grazie a quegli esercizi che ridanno tonicità e resistenza al pavimento pelvico.
Gli esercizi di automatizzazione, una sana consuetudine.
Vediamo insieme gli effetti indesiderati derivanti da approcci sbagliati a questo tema.
Semplici gesti di prevenzione per ripristinare più velocemente le funzionalità del perineo.

Saper conoscere il proprio corpo e in particolare il pavimento pelvico nei momenti topici della vita femminile.

Manteniamo elastico il tessuto muscolare attraverso pochi e semplici esercizi, anche in gravidanza.

La persona che vive il fenomeno dell’incontinenza può risentirne a livello psicologico. Le conseguenze possono essere senso di vergogna, isolamento, perdita di stima e sfiducia in se stessa.

E’ una tecnica utile per modificare il comportamento vescicale, basata sullo schema orario delle minzioni.

Anche il pavimento pelvico ha la una muscolatura da tonificare!
Ragazza che arrampica

Solo in Spagna, più di 6 milioni di persone soffre di perdite urinarie, ovvero due terzi delle donne. Per ogni donna è fondamentale continuare a vivere senza preoccupazioni, sentendosi...

I problemi del pavimento pelvico coinvolgono non solo l'apparato urinario, ma anche quello genitale e digestivo.

Ti capita di avere delle perdite di urina o lo stimolo non ti dà il tempo di arrivare in bagno? Ti sembra che questi problemi ti impediscano di svolgere...

Ti è capitato più volte di farti domande sullo stato del tuo pavimento pelvico senza saperti dare delle risposte certe? Rispondi a queste domande per sapere se hai qualche...

Sei incinta o sei appena diventata mamma e hai perdite di urina? Non ti spaventare. Informati sulle cause e su come puoi recuperare la tonicità della tua muscolatura pelvica.
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