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Pavimento pelvico


Kate Winslet, bella e attraente, ha dichiarato in diretta televisiva di soffrire di incontinenza urinaria conseguente alle sue tre gravidanze, che si manifesta soprattutto in caso di starnuti o...
Possiamo trovare sollievo a questo disagio grazie a quegli esercizi che ridanno tonicità e resistenza al pavimento pelvico.
Gli esercizi di automatizzazione, una sana consuetudine.
Vediamo insieme gli effetti indesiderati derivanti da approcci sbagliati a questo tema.
Semplici gesti di prevenzione per ripristinare più velocemente le funzionalità del perineo.

Sei incinta o sei appena diventata mamma e hai perdite di urina? Non ti spaventare. Informati sulle cause e su come puoi recuperare la tonicità della tua muscolatura pelvica.

Il trattamento conservatore rappresenta il primo modo di risolvere il problema di debilitamento e danneggiamento del pavimento pelvico. La fisioterapia si propone di rafforzare questa muscolatura senza effetti secondari.
Principali cause dell'indebolimento del pavimento pelvico

Il parto naturale, alcuni sport, la stipsi o l’obesità sono tutti fattori di rischio che possono causare l'incontinenza. Rafforzare il nostro pavimento pelvico può ridurre e perfino evitare questo...
Perdite urinarie? Affrontale in 5 mosse

Affermare di avere un problema è l’unico modo per poter trovare una soluzione. Se devi affrontare l’incontinenza, ti proponiamo una tecnica per farlo.
Cos'è e come funziona il pavimento pelvico?

Per molte donne il pavimento pelvico è un perfetto sconosciuto. Tuttavia, questi muscoli sono molto importanti per la qualità della nostra vita, dal momento che il loro indebolimento ha...
L'incontinenza da urgenza

Un bisogno brusco, repentino e incontrollabile di urinare, che provoca perdite senza darci il tempo di arrivare in bagno: è questa la sensazione che avvertono le donne che soffrono...
Tipi e gradi di prolassi genitali

A volte il pavimento pelvico è così indebolito che non riesce a svolgere la sua funzione di sostegno e alcuni degli organi pelvici discendono fino a uscire dalla vagina....
"Ho notato una massa nelle mie parti intime"

Molte donne arrivano preoccupate all’appuntamento con il ginecologo, perché hanno la sensazione di avere una massa che spinge per uscire dalla vagina. La maggior parte delle volte non c’è...
Tipi di incontinenza urinaria

Non tutti i problemi di incontinenza hanno la stessa e origine, né si manifestano allo stesso modo. Essa può essere generata da uno sforzo, presentarsi in modo brusco e...
L'incontinenza da sforzo

Hai perdite di urina quando starnutisci? Mentre fai esercizio fisico o quando ridi? In questo caso è molto probabile che il tuo pavimento pelvico sia danneggiato e che al...
Falsi miti sull'incontinenza urinaria

Sembrano verità e molte donne le credono tali, ma in realtà dimostrano che fino ad ora le perdite di urina sono state viste e vissute come un tabù. Ti...
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