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TENA
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Salute

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.
Si parla molto di diete e tra tante questa è particolarmente consigliata nel passaparola.
Gli esercizi studiati da fisioterapisti per tenere sotto controllo ansia e stress.
Con la buccia nera, la polpa rossa e ricco di antiossidanti! Un pomodoro che nasce dalla Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa.

Mangiarne regolarmente porzioni moderate aiuta a ridurre le malattie cardiovascolari.

Approfittiamo del primo sole per fare attività fisica all’aria aperta.

Un passo dietro l’altro per ritrovare l’equilibrio psicofisico
Uomo che cammina parlando al telefono

Uno studio Usa mette in evidenza come lo svolgere le attività quotidiane con i mezzi pubblici o a piedi aiuti a non mettere su peso.
Tazza di te giapponese e dolcetto su tavolo rosso

Buoni e salutari, tengono lontano lo stress e ci aiutano a combattere l’ansia.

Tutto l’anno è un correre di qua e di là: almeno a Capodanno puoi dire basta allo stress!

Addio vita sedentaria: camminiamo in gruppo all’aria aperta e manteniamoci in forma!

Pochi sanno che utilizzare gli integratori a base di mirtillo rosso aiuta puó aiutare a prevenire i fastidiosi disturbi ricorrenti alle vie urinarie.

Uno studio coordinato dall'Università di Milano dimostra che non solo il vino rosso può avere effetti positivi sulla salute. Anche assunto in minime dosi, il bianco grazie all'acido caffeico...

Una magnifica possibilità per alleviare alcuni sintomi associati alla menopausa, come ad esempio le vampate di calore, la perdita di elasticità della pelle o la perdita del desiderio, è...

Evitare, ridurre e contrastare i rischi psicologici, fisici e sociali di questo periodo: ecco come! 
Invecchiamo bene e con stile.

Sapevi che questo minerale non è presente esclusivamente nel latte? I broccoli e il salmone sono alcuni dei prodotti ricchi di calcio. E che, oltre ad apportare benefici alle...
sovrappeso

Attenzione! Essere in sovrappeso ha un impatto importante sulla nostra salute e può incidere negativamente sul pavimento pelvico. Le diete miracolose non esistono, ma esiste una corretta alimentazione, vuoi...
Sport che possono danneggiare il tuo pavimento pelvico

Praticare frequentemente discipline sportive che richiedono di saltare o di caricare pesi eccessivi può finire con l’indebolire la funzionalità del nostro pavimento pelvico.
Nutrizione e pelle

Nella nostra dieta, il deficit di alcuni elementi nutritivi, in particolar modo di vitamine o acidi grassi essenziali, è all'origine di vari problemi, tra cui la compromissione del benessere...
Attenzione! I tradizionali esercizi per gli addominali non fanno bene

Praticare frequentemente discipline sportive che richiedono di saltare o di caricare pesi eccessivi può finire con l’indebolire la funzionalità del nostro pavimento pelvico.
Di’ addio alla stipsi

Di solito hai problemi ad andare in bagno? Quando ci vai provi fastidio? Sai che la stipsi indebolisce il pavimento pelvico? Regolarizzare il transito intestinale è molto importante, per...
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