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#UltimaMenopausaDaSola

Lo sapevi che il 41% delle donne afferma di essere arrivata impreparata alla menopausa?

E il motivo è semplice: il silenzio su questo argomento è assordante. E quando se ne parla, lo si fa con imbarazzo e quasi controvoglia. Noi di TENA vogliamo dare il via a 

una conversazione intergenerazionale tra nonne, madri, zie, nipoti, figlie e amiche, per mettere fine alla sensazione di solitudine durante la menopausa e affrontare la mancanza di educazione sull’argomento. Coraggio, iniziamo a parlarne e facciamo che questa sia l’ultima menopausa che qualsiasi donna affronta da sola!

FACCIAMO CHE QUESTA SIA L’#ULTIMAMENOPAUSADASOLA
GUARDA SUBITO IL NOSTRO SPOT

Vogliamo abbattere il tabù della menopausa, aiutando le donne che la stanno vivendo a parlare liberamente della loro esperienza, così da costruire insieme un’immagine reale di questa naturale fase della vita. Per questo lanciamo #UltimaMenopausaDaSola: un cortometraggio onesto e diretto su quello che veramente è la menopausa, con tutti i suoi sintomi, perché si arrivi preparate a questo momento e lo si affronti con maggior serenità e consapevolezza – libere di poter raccontare davvero e senza vergogna come ci si sente, senza stigmi o tabù.

MENOPAUSA? PIÙ DOMANDE!

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Scopri il nostro esperimento sociale

5 coppie di donne, 1 solo obiettivo: fare in modo che un domani nessuna donna arrivi impreparata alla menopausa. Per questo, abbiamo dato il via a una conversazione senza tabù e senza filtri tra madri, figlie e sorelle. Quello che vogliamo è dare risposta alle domande “infrequenti” sulla menopausa e aiutare ogni donna ad aprire una conversazione intergenerazionale con i propri cari. Scopri il nostro esperimento sociale!

È ORA DI CAMBIARE LE
CARTE IN TAVOLA!
Come iniziare a parlare di menopausa anche in famiglia? Semplice, giocando a “Menopausa e Fiera”- il primo gioco di carte che rompe i tabù sulla menopausa. Le regole sono le stesse del classico gioco natalizio “Mercante in Fiera”, ma su queste carte sono illustrati i sintomi e le sensazioni che si provano durante la perimenopausa e la menopausa.

Vuoi giocare anche tu a “Menopausa e Fiera”?

scarica qui il file

Scarica qui il file con le carte da gioco pronte da stampare!

È ORA DI CAMBIARE LE CARTE IN TAVOLA!
Come iniziare a parlare di menopausa anche in famiglia? Semplice, giocando a “Menopausa e Fiera”- il primo gioco di carte che rompe i tabù sulla menopausa. Le regole sono le stesse del classico gioco natalizio “Mercante in Fiera”, ma su queste carte sono illustrati i sintomi e le sensazioni che si provano durante la perimenopausa e la menopausa.

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PIÙ CONDIVISIONE. MENO TABÙ.
Il primo passo per arrivare preparate alla menopausa è conoscere i sintomi e le sensazioni che si vivono in questa fase della vita. Non dobbiamo vergognarci o sentirci in imbarazzo per quello che succede al nostro corpo, anzi! Scopri di più sui 40 sintomi più diffusi durante la menopausa e condividi la tua esperienza!
VAMPATE
Arrivano e se ne vanno all’improvviso, lasciandoti madida di sudore e con la pelle arrossata come dopo una sessione di cardio! Le vampate interessano circa il 75% delle donne e sono causate dai cambiamenti ormonali, che mettono fuori uso il tuo «termostato interno».
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VAMPATE
Arrivano e se ne vanno all’improvviso, lasciandoti madida di sudore e con la pelle arrossata come dopo una sessione di cardio! Le vampate interessano circa il 75% delle donne e sono causate dai cambiamenti ormonali, che mettono fuori uso il tuo «termostato interno».
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PERDITE URINARIE
Che si tratti di qualche goccia qua e là o di perdite più consistenti, be’, non sei sola! È un fenomeno che riguarda milioni di donne in questa fase della vita, perché il calo di ormoni – sì, sempre loro – rilassa la muscolatura e può portare a un minor controllo della vescica.

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PERDITE URINARIE
Che si tratti di qualche goccia qua e là o di perdite più consistenti, be’, non sei sola! È un fenomeno che riguarda milioni di donne in questa fase della vita, perché il calo di ormoni – sì, sempre loro – rilassa la muscolatura e può portare a un minor controllo della vescica.
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SECCHEZZA VAGINALE
Uno dei sintomi più tabù della menopausa, ma anche tra i più diffusi: la diminuzione degli estrogeni può rendere le pareti della vagina più sottili e meno lubrificate, procurando fastidio durante i rapporti sessuali. La soluzione? Rendi il lubrificante il tuo nuovo migliore amico!

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SECCHEZZA VAGINALE
Uno dei sintomi più tabù della menopausa, ma anche tra i più diffusi: la diminuzione degli estrogeni può rendere le pareti della vagina più sottili e meno lubrificate, procurando fastidio durante i rapporti sessuali. La soluzione? Rendi il lubrificante il tuo nuovo migliore amico!
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PELLE SENSIBILE
La pelle della zona intima si irrita facilmente, si arrossa e prude? «Merito» degli estrogeni, che diminuendo portano via anche lipidi, acqua e collagene, rendendo la cute più delicata. Dedicati qualche cura in più ora che sei sensibile sia dentro che fuori!

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PELLE SENSIBILE
La pelle della zona intima si irrita facilmente, si arrossa e prude? «Merito» degli estrogeni, che diminuendo portano via anche lipidi, acqua e collagene, rendendo la cute più delicata. Dedicati qualche cura in più ora che sei sensibile sia dentro che fuori!
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DISPAREUNIA

Quando «amore» fa rima con «dolore», è a causa di micro-lacerazioni e dell’assottigliarsi di tessuti e mucose vaginali. Come rimediare? Non scordare mai i preliminari, usa taaanto lubrificante e se ne hai bisogno, dopo i rapporti fai degli impacchi con il ghiaccio!

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DISPAREUNIA

Quando «amore» fa rima con «dolore», è a causa di micro-lacerazioni e dell’assottigliarsi di tessuti e mucose vaginali. Come rimediare? Non scordare mai i preliminari, usa taaanto lubrificante e se ne hai bisogno, dopo i rapporti fai degli impacchi con il ghiaccio!

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AUMENTO DEL PH VAGINALE
Non è una lezione di chimica, ma è vero: il pH della vagina in menopausa può passare da acido a neutro, riducendo la sua naturale barriera difensiva. Cambia detergente intimo, scegliendone uno dal pH neutro: la tua vagina merita il meglio!
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AUMENTO DEL PH VAGINALE
Non è una lezione di chimica, ma è vero: il pH della vagina in menopausa può passare da acido a neutro, riducendo la sua naturale barriera difensiva. Cambia detergente intimo, scegliendone uno dal pH neutro: la tua vagina merita il meglio!
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SBALZI D´UMORE
Sei su un ottovolante emotivo, in cui alti e bassi sono imprevedibili e difficili da gestire? Tranquilla, non sei tu, sono loro: estrogeni e progesterone! Variando di livello e spingendo il tuo corpo ad adeguarsi, influenzano il tuo umore – in positivo e in negativo.
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SBALZI D´UMORE
Sei su un ottovolante emotivo, in cui alti e bassi sono imprevedibili e difficili da gestire? Tranquilla, non sei tu, sono loro: estrogeni e progesterone! Variando di livello e spingendo il tuo corpo ad adeguarsi, influenzano il tuo umore – in positivo e in negativo.
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PALPITAZIONI
Se senti il cuore battere, palpitare o martellare contro il petto potresti essere innamorata – oppure potrebbero essere i tuoi ormoni che saltellano in giro! Anche il sistema cardiovascolare è influenzato dalle loro fluttuazioni.
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PALPITAZIONI
Se senti il cuore battere, palpitare o martellare contro il petto potresti essere innamorata – oppure potrebbero essere i tuoi ormoni che saltellano in giro! Anche il sistema cardiovascolare è influenzato dalle loro fluttuazioni.
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LIBIDO ALTALENANTE
La libido in menopausa è una roulette russa: in alcuni casi, aumenta e rende il sesso più libero e spensierato. In altri, il desiderio può diminuire o essere frenato da secchezza vaginale e sbalzi d’umore. Qualsiasi sia la tua situazione, ricorda: non sei sbagliata!
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LIBIDO ALTALENANTE
La libido in menopausa è una roulette russa: in alcuni casi, aumenta e rende il sesso più libero e spensierato. In altri, il desiderio può diminuire o essere frenato da secchezza vaginale e sbalzi d’umore. Qualsiasi sia la tua situazione, ricorda: non sei sbagliata!
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SENO RILASSATO

In menopausa il tono muscolare si riduce, portando a un aspetto più morbido dei tessuti – seno compreso. Ma sai cosa? Se il seno va verso il basso, tu tieni alta la testa!

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SENO RILASSATO

In menopausa il tono muscolare si riduce, portando a un aspetto più morbido dei tessuti – seno compreso. Ma sai cosa? Se il seno va verso il basso, tu tieni alta la testa!

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OCCHI SECCHI
Leggere, guidare e guardare gli schermi ti lascia gli occhi arrossati, stanchi e affaticati? Succede perché la produzione delle ghiandole lacrimali diminuisce o diventa meno efficace. Non è però un sintomo su cui versare lacrime – ahah -, con un buon collirio idratante il fastidio sparirà!
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OCCHI SECCHI
Leggere, guidare e guardare gli schermi ti lascia gli occhi arrossati, stanchi e affaticati? Succede perché la produzione delle ghiandole lacrimali diminuisce o diventa meno efficace. Non è però un sintomo su cui versare lacrime – ahah -, con un buon collirio idratante il fastidio sparirà!
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AFFATICAMENTO
Certi giorni ti senti affannata come un maratoneta alla fine del percorso? È sempre a causa delle fluttuazioni ormonali, che ti danno la sensazione di non avere più energia anche se hai dormito 8 ore e sei perfettamente riposata. Non preoccuparti però: è un sintomo che non dura a lungo!
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AFFATICAMENTO
Certi giorni ti senti affannata come un maratoneta alla fine del percorso? È sempre a causa delle fluttuazioni ormonali, che ti danno la sensazione di non avere più energia anche se hai dormito 8 ore e sei perfettamente riposata. Non preoccuparti però: è un sintomo che non dura a lungo!
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EMICRANIA
Forse l’avevi già, forse è comparsa all’improvviso: di sicuro l’emicrania ti fa vedere le stelle – e non in senso positivo! In perimenopausa, i livelli di progesterone ed estrogeni vanno su e giù e ne peggiorano frequenza e durata. Tieni duro: in menopausa si attenuerà!
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EMICRANIA
Forse l’avevi già, forse è comparsa all’improvviso: di sicuro l’emicrania ti fa vedere le stelle – e non in senso positivo! In perimenopausa, i livelli di progesterone ed estrogeni vanno su e giù e ne peggiorano frequenza e durata. Tieni duro: in menopausa si attenuerà!
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FIATO CORTO
Il fiato corto non è uno dei sintomi più frequenti. Capita però di fare più fatica con l’esercizio fisico o con gli sforzi – o di notare la differenza misurando la saturazione dell’ossigeno. Il responsabile? Il calo degli estrogeni, che può influenzare la funzione polmonare.
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FIATO CORTO
Il fiato corto non è uno dei sintomi più frequenti. Capita però di fare più fatica con l’esercizio fisico o con gli sforzi – o di notare la differenza misurando la saturazione dell’ossigeno. Il responsabile? Il calo degli estrogeni, che può influenzare la funzione polmonare.
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GIUNTURE DOLORANTI

Al risveglio ti muovi a scatti come un robot? La crema antinfiammatoria è sempre sul tuo comodino? Le giunture doloranti sono un altro «regalo» della diminuzione degli estrogeni, che causano un assottigliamento della cartilagine.

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GIUNTURE DOLORANTI

Al risveglio ti muovi a scatti come un robot? La crema antinfiammatoria è sempre sul tuo comodino? Le giunture doloranti sono un altro «regalo» della diminuzione degli estrogeni, che causano un assottigliamento della cartilagine.

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INSONNIA
Gli estrogeni diminuiscono e con loro anche le ore di sonno: sonno disturbato e insonnia sono comuni nelle donne in perimenopausa e menopausa. Un piccolo lato positivo? L’alba è sempre uno spettacolo magnifico da vedere!
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INSONNIA
Gli estrogeni diminuiscono e con loro anche le ore di sonno: sonno disturbato e insonnia sono comuni nelle donne in perimenopausa e menopausa. Un piccolo lato positivo? L’alba è sempre uno spettacolo magnifico da vedere!
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TENSIONE MUSCOLARE
Al mattino ti svegli rigida e dolorante? Anche in questo caso, il sintomo è dovuto all’altalena di estrogeni e progesterone che causano maggiori livelli di cortisolo (l’ormone dello stress). La pressione sanguigna e la glicemia aumentano e questo causa muscoli più incordati.
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TENSIONE MUSCOLARE
Al mattino ti svegli rigida e dolorante? Anche in questo caso, il sintomo è dovuto all’altalena di estrogeni e progesterone che causano maggiori livelli di cortisolo (l’ormone dello stress). La pressione sanguigna e la glicemia aumentano e questo causa muscoli più incordati.
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SUDORI NOTTURNI
Metti e togli il piumone e poi ti svegli fradicia in una stanza fredda: non sei sola! Le oscillazioni dei livelli di estrogeni mandano in confusione l’ipotalamo (il “termostato” del tuo cervello), che pensa che tu abbia caldo anche quando fuori ci sono 10 gradi.
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SUDORI NOTTURNI
Metti e togli il piumone e poi ti svegli fradicia in una stanza fredda: non sei sola! Le oscillazioni dei livelli di estrogeni mandano in confusione l’ipotalamo (il “termostato” del tuo cervello), che pensa che tu abbia caldo anche quando fuori ci sono 10 gradi
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GONFIORE
Dopo i pasti, BAM! Lo stomaco si gonfia e ti senti subito a disagio. Ancora una volta, dipende da estrogeni e progesterone che vanno su e giù. La buona notizia? Dopo la perimenopausa, si stabilizzeranno.

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GONFIORE
Dopo i pasti, BAM! Lo stomaco si gonfia e ti senti subito a disagio. Ancora una volta, dipende da estrogeni e progesterone che vanno su e giù. La buona notizia? Dopo la perimenopausa, si stabilizzeranno.
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CAPELLI RADI
Cuoio capelluto secco e capelli sfibrati che cadono di frequente: non proprio quello che ti aspettavi dopo anni dal parrucchiere! L’abbassamento degli estrogeni fa sì che i tuoi capelli richiedano più attenzioni. Guarda il lato positivo: puoi riservarti tanti momenti di cura in più!
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CAPELLI RADI
Cuoio capelluto secco e capelli sfibrati che cadono di frequente: non proprio quello che ti aspettavi dopo anni dal parrucchiere! L’abbassamento degli estrogeni fa sì che i tuoi capelli richiedano più attenzioni. Guarda il lato positivo: puoi riservarti tanti momenti di cura in più!
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AUMENTO DI PESO
Improvvisamente i vestiti ti stanno stretti? È normale: le oscillazioni ormonali, le variazioni del metabolismo e la riduzione del tono muscolare portano a un aumento di peso. Fai un po’ di movimento per tenerti attiva e ricorda che sei sempre affascinante, anche con qualche chilo in più!
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AUMENTO DI PESO
Improvvisamente i vestiti ti stanno stretti? È normale: le oscillazioni ormonali, le variazioni del metabolismo e la riduzione del tono muscolare portano a un aumento di peso. Fai un po’ di movimento per tenerti attiva e ricorda che sei sempre affascinante, anche con qualche chilo in più!
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ANSIA
I pensieri si aggrovigliano nella tua mente e ti senti nervosa e preoccupata? Hai a che fare con l’ansia – come 1 donna su 5 nel periodo della perimenopausa. Un consiglio? Una telefonata a una persona cara, una sessione di meditazione o le coccole del tuo animale domestico possono aiutare!
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ANSIA
I pensieri si aggrovigliano nella tua mente e ti senti nervosa e preoccupata? Hai a che fare con l’ansia – come 1 donna su 5 nel periodo della perimenopausa. Un consiglio? Una telefonata a una persona cara, una sessione di meditazione o le coccole del tuo animale domestico possono aiutare!
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PELI SUL MENTO
Un giorno ti guardi allo specchio ed eccoli lì: quei maledetti peli sul mento! La diminuzione dei livelli di estrogeni aumenta gli ormoni nel follicolo pilifero di alcune zone del corpo, come il viso. Per fortuna basta armarsi di pinzette e tutto si risolve!
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PELI SUL MENTO
Un giorno ti guardi allo specchio ed eccoli lì: quei maledetti peli sul mento! La diminuzione dei livelli di estrogeni aumenta gli ormoni nel follicolo pilifero di alcune zone del corpo, come il viso. Per fortuna basta armarsi di pinzette e tutto si risolve!
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CAPOGIRI

Stanca di alzarti in piedi e di sentire la stanza muoversi intorno a te? Non sei l’unica a cui capita: tante donne hanno capogiri frequenti in menopausa. La causa non è chiara: potrebbero essere i livelli di zucchero nel sangue, gli ormoni. Ma per sicurezza alzati piaaano!

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CAPOGIRI

Stanca di alzarti in piedi e di sentire la stanza muoversi intorno a te? Non sei l’unica a cui capita: tante donne hanno capogiri frequenti in menopausa. La causa non è chiara: potrebbero essere i livelli di zucchero nel sangue, gli ormoni. Ma per sicurezza alzati piaaano!

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BOCCA AMARA
Ti capita mai di sentire un saporaccio in bocca anche senza aver mangiato niente di particolare? Succede perché la saliva col tempo diminuisce e la secchezza delle mucose favorisce lo sviluppo di cattivi odori. Tieni a portata di mano delle caramelle o bevi delle tisane, ti aiuteranno!
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BOCCA AMARA
Ti capita mai di sentire un saporaccio in bocca anche senza aver mangiato niente di particolare? Succede perché la saliva col tempo diminuisce e la secchezza delle mucose favorisce lo sviluppo di cattivi odori. Tieni a portata di mano delle caramelle o bevi delle tisane, ti aiuteranno!
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FINE DELLE MESTRUAZIONI
All’inizio sono un po’ ballerine, poi sempre più rare, finché spariscono del tutto: la fine delle mestruazioni è un sintomo inequivocabile della menopausa. E possiamo dirlo? Nella quasi totalità dei casi non ci mancheranno!
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FINE DELLE MESTRUAZIONI
All’inizio sono un po’ ballerine, poi sempre più rare, finché spariscono del tutto: la fine delle mestruazioni è un sintomo inequivocabile della menopausa. E possiamo dirlo? Nella quasi totalità dei casi non ci mancheranno!
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ACNE
Proprio così: si stima che il 15% delle donne in menopausa abbia l’acne. I brufoli compaiono principalmente lungo la mascella e nella parte bassa delle guance, a causa delle fluttuazioni ormonali. Che dire: in fondo la menopausa è un po’ una seconda pubertà!
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ACNE
Proprio così: si stima che il 15% delle donne in menopausa abbia l’acne. I brufoli compaiono principalmente lungo la mascella e nella parte bassa delle guance, a causa delle fluttuazioni ormonali. Che dire: in fondo la menopausa è un po’ una seconda pubertà!
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ORMONI FLUTTUANTI
Parliamo di loro, i motori scatenanti di questa fase della vita: estrogeni, progesterone e testosterone. Le loro variazioni provocano tutti gli altri sintomi della menopausa, almeno finché non si ristabilizzano. Si dice che il cuore sia vagabondo, ma anche loro non scherzano affatto!
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ORMONI FLUTTUANTI
Parliamo di loro, i motori scatenanti di questa fase della vita: estrogeni, progesterone e testosterone. Le loro variazioni provocano tutti gli altri sintomi della menopausa, almeno finché non si ristabilizzano. Si dice che il cuore sia vagabondo, ma anche loro non scherzano affatto!
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RUGHE
Inizia la menopausa e vedi le rughe più pronunciate? È per via del collagene da cui è composta per il 75% la tua pelle, che in questa fase inizia a diminuire. Questo rende i segni sul viso più evidenti, è vero, ma rende anche più visibili tutte le emozioni che hai vissuto!
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RUGHE
Inizia la menopausa e vedi le rughe più pronunciate? È per via del collagene da cui è composta per il 75% la tua pelle, che in questa fase inizia a diminuire. Questo rende i segni sul viso più evidenti, è vero, ma rende anche più visibili tutte le emozioni che hai vissuto!
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SMEMORATEZZA
Ti capita spesso di dimenticare – e far bruciare – la cena nel forno? Per la maggior parte delle donne questo sintomo si presenta man mano che si avvicinano alla menopausa. La causa è sempre nelle variazioni ormonali, che hanno un forte legame con i neurotrasmettitori nel cervello.
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SMEMORATEZZA
Ti capita spesso di dimenticare – e far bruciare – la cena nel forno? Per la maggior parte delle donne questo sintomo si presenta man mano che si avvicinano alla menopausa. La causa è sempre nelle variazioni ormonali, che hanno un forte legame con i neurotrasmettitori nel cervello.
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OSSA FRAGILI
Senti spesso dolori alle articolazioni e la postura non è più la stessa? Potrebbe essere proprio lei, l’osteoporosi. Gli estrogeni sono essenziali per la salute delle ossa; quando diminuiscono, anche le ossa diventano più porose e fragili.
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OSSA FRAGILI
Senti spesso dolori alle articolazioni e la postura non è più la stessa? Potrebbe essere proprio lei, l’osteoporosi. Gli estrogeni sono essenziali per la salute delle ossa; quando diminuiscono, anche le ossa diventano più porose e fragili.
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AUMENTO DEL SENO
Pensavi che la tua taglia di reggiseno fosse una certezza? Non darla per scontata! In menopausa, il seno potrebbe aumentare a causa dell’involuzione delle ghiandole mammarie, che vengono sostituite da accumuli di grasso.
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AUMENTO DEL SENO
Pensavi che la tua taglia di reggiseno fosse una certezza? Non darla per scontata! In menopausa, il seno potrebbe aumentare a causa dell’involuzione delle ghiandole mammarie, che vengono sostituite da accumuli di grasso.
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SPENSIERATEZZA SESSUALE
Pensi che il tempo dell’amore fisico sia finito? Non è affatto così! La fine delle mestruazioni e il non doversi preoccupare di eventuali gravidanze possono portare a maggior complicità di coppia e a scoprire universi di piacere inesplorati. Non darti limiti!
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SPENSIERATEZZA SESSUALE
Pensi che il tempo dell’amore fisico sia finito? Non è affatto così! La fine delle mestruazioni e il non doversi preoccupare di eventuali gravidanze possono portare a maggior complicità di coppia e a scoprire universi di piacere inesplorati. Non darti limiti!
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BRIVIDI IMPROVVISI
Trenta gradi all’ombra e tu sei tutta un brivido? Come le vampate, anche i brividi improvvisi fanno parte del pacchetto «ormoni ballerini». In genere passano in fretta e sono più frequenti di notte, quando il corpo si raffredda prima di dormire. Quindi… viva le copertine tutto l’anno!
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BRIVIDI IMPROVVISI
Trenta gradi all’ombra e tu sei tutta un brivido? Come le vampate, anche i brividi improvvisi fanno parte del pacchetto «ormoni ballerini». In genere passano in fretta e sono più frequenti di notte, quando il corpo si raffredda prima di dormire. Quindi… viva le copertine tutto l’anno!
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MANCANZA DI MOTIVAZIONE
Ogni tanto senti che ti manca la motivazione per fare anche le cose più piacevoli? Capita a molte donne. E indovina un po’? È sempre colpa della variazione di estrogeni e progesterone: non c’è da meravigliarsi se ogni tanto ti senti un po’ giù.
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MANCANZA DI MOTIVAZIONE
Ogni tanto senti che ti manca la motivazione per fare anche le cose più piacevoli? Capita a molte donne. E indovina un po’? È sempre colpa della variazione di estrogeni e progesterone: non c’è da meravigliarsi se ogni tanto ti senti un po’ giù.
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LACRIMA FACILE

Le emozioni in menopausa sono amplificate: può succedere di ritrovarti all’improvviso in lacrime, triste e malinconica. La causa ormai la conosci: quei simpatici livelli ormonali che fluttuano e ti scombussolano. Ma tu sei più forte di loro: resisti, tutto passa!

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LACRIMA FACILE

Le emozioni in menopausa sono amplificate: può succedere di ritrovarti all’improvviso in lacrime, triste e malinconica. La causa ormai la conosci: quei simpatici livelli ormonali che fluttuano e ti scombussolano. Ma tu sei più forte di loro: resisti, tutto passa!

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UNGHIE DEBOLI
Che tu le abbia sempre curate o meno, le unghie in menopausa inevitabilmente cambiano, diventando più fragili. I livelli di estrogeni in calo indeboliscono, tra le tante cose, anche la cheratina, la proteina di cui sono fatte.
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UNGHIE DEBOLI
Che tu le abbia sempre curate o meno, le unghie in menopausa inevitabilmente cambiano, diventando più fragili. I livelli di estrogeni in calo indeboliscono, tra le tante cose, anche la cheratina, la proteina di cui sono fatte.
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RILASSAMENTO PELVICO

Col tempo, avrai imparato che rallentare è una buona cosa: il fatto è che l’ha imparato anche il tuo pavimento pelvico! Gli estrogeni in calo lo rendono meno elastico – provocando tra le altre cose anche le perdite urinarie. Il rimedio? Ginnastica ad hoc per la zona pelvica!

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RILASSAMENTO PELVICO

Col tempo, avrai imparato che rallentare è una buona cosa: il fatto è che l’ha imparato anche il tuo pavimento pelvico! Gli estrogeni in calo lo rendono meno elastico – provocando tra le altre cose anche le perdite urinarie. Il rimedio? Ginnastica ad hoc per la zona pelvica!

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NUOVI ORGASMI
L’avresti mai detto? Non solo la tua vita sessuale continua, ma potresti addirittura sperimentare nuovi e intensi orgasmi! Il minor afflusso di sangue verso clitoride e vagina richiede una stimolazione diversa; il viaggio si percorre con più lentezza, ma il finale è da urlo!
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NUOVI ORGASMI
L’avresti mai detto? Non solo la tua vita sessuale continua, ma potresti addirittura sperimentare nuovi e intensi orgasmi! Il minor afflusso di sangue verso clitoride e vagina richiede una stimolazione diversa; il viaggio si percorre con più lentezza, ma il finale è da urlo!
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SCOMPARSA DEI PELI PUBICI

In menopausa, ai tuoi peli piace cambiare  zona in cui crescere: compaiono sul mento e scompaiono dalla zona pubica! Questo, ormai lo saprai, a causa delle variazioni di estrogeni nel tuo corpo. La buona notizia? Puoi dire per sempre addio alla ceretta!

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SCOMPARSA DEI PELI PUBICI

In menopausa, ai tuoi peli piace cambiare  zona in cui crescere: compaiono sul mento e scompaiono dalla zona pubica! Questo, ormai lo saprai, a causa delle variazioni di estrogeni nel tuo corpo. La buona notizia? Puoi dire per sempre addio alla ceretta!

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