Prima visita andrologica: non c’è imbarazzo nella prevenzione
Fare una visita andrologica è importante per la prevenzione ad ogni età. Scopriamo in cosa consiste e perché non bisogna provare imbarazzo!
18 Gennaio 2023
Esercizi per il pavimento pelvico: come allenarlo per rafforzare la muscolatura
Conosci la ginnastica pelvica? Rafforzare i muscoli perineali è fondamentale per numerosi motivi, scopriamo insieme gli esercizi di Kegel e i consigli per tonificare il pavimento pelvico femminile e maschile.
