Stempiatura uomo o calvizie incipiente: come possiamo arginarla e mantenere sempre alto il morale.

Con l’avanzare dell’età i capelli possono cominciare ad arretrare e diradarsi, sia nella parte frontale sia su quella laterale del viso. Si chiama stempiatura ed è un fenomeno fisiologico assolutamente normale e comune, soprattutto per l’uomo, che si nota tra i 40 e i 50 anni. Sì, perché anche i capelli invecchiano, si assottigliano e cadono: è nella loro natura, ma anche nel nostro patrimonio genetico, o tradizione di famiglia.

Che si tratti di stempiatura lieve, profonda o da calvizie incipiente, non deve mai abbatterci o scoraggiarci: quello che stiamo vivendo è uno dei tanti cambiamenti del nostro corpo, con il quale possiamo imparare a convivere e che possiamo, in diversi modi, arginare.

Nella maggior parte dei casi, infatti, la stempiatura ha cause naturali, prima tra tutte il patrimonio genetico: il grande classico “tale padre, tale figlio” trova anche in questo fenomeno la sua conferma e il suo riscontro, con buona pace di tutte le generazioni e le chiome!

Tra gli altri fattori sul podio ci sono poi gli ormoni, in particolare, il testosterone, che contribuisce a rendere i follicoli piliferi più deboli, corti e sottili, fino alla morte (miniaturizzazione). Lo stress, il fumo e il consumo eccesivo di alcolici, poi, possono fare la loro parte e influire su un diradamento progressivo.

Sempre più uomini vivono questo cambiamento con ansia, soggezione e crollo dell’autostima, eppure perdere i capelli non significa perdere anche fascino e sex appeal.

Pensate sia una frase di consolazione? Bene, allora eccovi 4 motivi per ricredervi: Jude Law, Daniel Craig, John Travolta e Vin Diesel. E potremmo aggiungerne altri, sia chiaro, ma il messaggio rimarrebbe sempre lo stesso: stempiatura o, addirittura, alopecia e calvizie incipiente, non vi faranno mai rinunciare a voi stessi e non devono quindi farvi perdere la testa!

Scopriamo allora insieme come possiamo convivere meglio con la stempiatura e mantenere sempre il sorriso, prevenendola e arginandola, dall’alimentazione al trapianto.

Come arginare la stempiatura e mantenere sempre alta l’autostima.

Mettetevi comodi e prendete nota, sono tante le cose che possiamo fare per vivere al meglio i capelli che si diradano.

Cominciamo:

• valutate la situazione con un professionista, il consiglio sempre valido in tutte le occasioni! Rivolgetevi a un esperto e lasciate che sia lui a valutare con professionalità e oggettività la vostra stempiatura e i rimedi migliori da mettere in campo;
  
  
• chiedete un consiglio anche al vostro barbiere di fiducia, è tra le persone che conoscono al meglio la vostra testa e sicuramente saprà suggerirvi una pettinatura o un taglio di capelli adeguato per affrontare al meglio questo cambiamento e continuare a riconoscervi nello specchio, senza perdere il sorriso.
  
  
• seguite una dieta bilanciata, altro consiglio che non ci stancheremo mai di darvi, perché sappiamo essere importante per tutto il nostro corpo, fino alla punta dei capelli! Quando fate la spesa, quindi, pensate anche alle loro esigenze e aggiungete nel carrello alimenti ricchi di vitamine del gruppo B (come uova, pesce, banane, avocado e lenticchie), proteine (come fagioli, carne e formaggi), ferro e zinco (carne rossa, cibi integrali e frutti di mare);
  
  
• cercate di ridurre lo stress e di condurre uno stile di vita sano: lo sappiamo, facile a parole ma nei fatti è sempre un’altra storia. Questo però non deve scoraggiarci dal provarci: cercate di approcciare le vostre giornate senza sovraccaricarvi, lasciate spazio al tempo libero, attività che aiutano la mente a staccare e a svagarsi, dedicatevi alle vostre passioni e alle persone che amate. Fate tutto ciò che vi tira su il morale e anche i capelli… cadranno meno!
  
  
• assumete gli integratori, ma solo se consigliati dal medico, questi non devono infatti sostituire una dieta bilanciata e uno stile di vita sano e non possono essere presi “a caso”. Sul mercato ce ne sono tantissimi validi, ricchi di biotina e di vitamina A, B, C e D. Rivolgetevi al vostro medico di fiducia (o quello che sta seguendo la vostra testa) e lasciate che sia lui/lei a indicarvi quelli migliori per voi.
  
  
• utilizzate shampoo e balsamo specifici e prodotti anti-caduta, anche questi possono prendersi cura dei vostri capelli, dalle radici alle punte. Senza aggredirli e danneggiarli, ma rafforzandoli doccia dopo doccia o applicazione dopo applicazione.
  
  
• proteggete la vostra testa con cappellino e crema solare, la stempiatura può essere arginata ma deve comunque essere sempre riparata dai raggi solari! Quando fate attività all’aperto, l’estate al mare o d’inverno in montagna, non dimenticate mai un cappellino o berretto e applicate sempre il filtro solare migliore per la vostra pelle.
  
  
• valutate il trapianto, il rimedio sicuramente più efficace per arginare la stempiatura e ritrovare una chioma più folta. È meno invasivo di quello che possiate pensare, non lascia cicatrici visibili e vi tiene al riparo da possibile rigetto, se vengono utilizzati i vostri capelli. Le tecniche più diffuse e applicate sono due: la procedura FUE e la FUT. La prima estrae le unità follicolari una a una dalla parte posteriore o laterale del cranio e le impianta nelle zone più calve, promettendo un recupero post-operatorio con il minimo disagio. La seconda, invece, è un po’ più invasiva e prevede la rimozione di un’intera striscia di follicoli piliferi, la dissezione degli innesti e il loro successivo trapianto nelle aree che ne hanno bisogno. Ovviamente, entrambe le procedure sono affidate a un chirurgo altamente specializzato e vengono eseguite in anestesia locale.

Profonda o lieve che sia, ci auguriamo che questo articolo possa essere utile per ogni stempiatura e a voi, per non perdere mai fiducia in voi stessi!