Scopri come dormire bene la notte e svegliarsi riposati con questi 10 consigli pratici su cosa fare prima di andare a dormire per migliorare il tuo sonno.
10 cose da fare per dormire bene la notte Leggi tutto »
Con gli eccessi -estivi e non- nel piatto e nel bicchiere, il nostro organismo inevitabilmente si infiamma. Per questo, ti proponiamo una serie di trucchi pratici per aiutarti a depurarlo.
Partecipa al programma detox post-vacanze Leggi tutto »
Ti piace fare esercizio ma hai dubbi su come farlo senza correre rischi? Ti sveliamo qualche trucco.
Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.
Più si fa attività fisica, più si riduce il rischio di scompenso cardiaco. Leggi tutto »
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