Quando l’estate finisce, la prevenzione dalle macchie cutanee, l’invecchiamento e i tumori della pelle non deve andare in vacanza!
Autunno e inverno sono due stagioni più fredde e “spente”, è vero, ma questo non significa che noi siamo meno esposti ai raggi UV! Continuiamo infatti a goderci passeggiate, weekend fuoriporta e passioni all’aperto e questo fa sì che proteggersi dal sole sia molto importante anche da settembre a maggio, per prevenire le macchie solari sul viso, le rughe e tutto ciò che potrebbe lasciare il segno sulla nostra pelle.
In questo articolo scopriremo insieme come farlo, grazie ad alcuni semplici consigli. Ma prima vediamo cosa sono le macchie solari.
Cosa sono le macchie solari?
Il sole può avere effetti positivi sul nostro organismo e sull’umore e negativi sulla pelle, specie se “preso” senza la giusta protezione. Le macchie solari sul viso ne sono un esempio: si tratta di aree in cui si verifica un aumento della pigmentazione, generalmente di colore marrone più o meno intenso. Compaiono soprattutto nelle zone maggiormente esposte al sole, come viso, décolleté, spalle e dorso delle mani, e possono diventare più evidenti con il passare degli anni.
Ma cosa sono esattamente? Nella maggior parte dei casi, alterazioni della pigmentazione associate all’esposizione cronica ai raggi ultravioletti. Nel tempo, infatti, il sole può stimolare una produzione non uniforme di melanina, favorendo la comparsa di discromie.
La loro presenza è particolarmente comune nella pelle adulta e matura. Questo però non deve farci pensare che ogni macchia che appare sulla pelle sia necessariamente solare: cambiamenti di colore, forma, dimensione o aspetto di una lesione meritano sempre l’attenzione di un dermatologo.
Per questo è importante imparare a osservare la propria pelle e non sottovalutare eventuali cambiamenti. La prevenzione passa anche da qui, sia per le macchie cutanee sia per il nostro organismo più in generale.
Come proteggersi dal sole e prevenire le macchie solari sul viso anche in inverno
Lo dicono i social e i guru del beauty, ormai lo sappiamo: la protezione solare è diventato l’ultimo step fondamentale di una perfetta skincare, tanto per gli uomini quanto per le donne. Anche in autunno. Anche in inverno. Sempre e per sempre.
Ma quindi, come proteggersi dal sole in modo efficace e 4 stagioni?
Vediamo insieme alcune semplici mosse da far diventare abitudini, per una buona prevenzione dalle macchie cutanee.
- Applicare ogni mattina una protezione solare adatta al proprio tipo di pelle, soprattutto su viso, collo e décolleté.
- Scegliere un prodotto ad ampio spettro, in grado di proteggere dai raggi UVA e UVB.
- Non dimenticare le mani, una delle zone più esposte e dove le discromie possono diventare particolarmente evidenti.
- Riapplicare la protezione quando si trascorre molto tempo all’aperto, seguendo le indicazioni del prodotto.
- Utilizzare cappello e occhiali da sole come ulteriore protezione durante le attività all’aria aperta.
- Prestare attenzione anche alle giornate nuvolose: il cielo coperto non significa che la pelle sia completamente al riparo dai raggi UV.
- Evitare l’esposizione intenzionale e prolungata al sole, soprattutto nelle ore di maggiore intensità.
La protezione solare, però, è solo una parte di una più ampia strategia di cura. Una skincare adatta alla propria pelle, uno stile di vita sano e soprattutto il controllo periodico dei nei e delle macchie da parte del dermatologo possono contribuire a mantenere alta l’attenzione sulla salute della pelle.
