Esercizi pre parto per preservare i muscoli del pavimento pelvico
Esercizi pre parto per preservare i muscoli del pavimento pelvico nonché ripristinare velocemente le funzionalità del perineo. Scopri gli esercizi consigliati.
Tè verde, tanti motivi per berlo quando vuoi.
Gustoso ma delicato, dissetante e diuretico: il tè verde è da alcuni considerato un alimento dalle proprietà terapeutiche.
Ginnastica in acqua: un toccasana per il nostro corpo
Ginnastica in acqua: scopri i migliori esercizi che fanno bene alle articolazioni, alla circolazione e che ci aiutano a bruciare le calorie.
5 buone ragioni per “godersi” la menopausa.
Stare bene e fare del buon sesso durante la menopausa è possibile…
Il pomodoro fa bene sempre, soprattutto se italiano.
Con la buccia nera, la polpa rossa e ricco di antiossidanti! Un pomodoro che nasce dalla Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa.
Esercizi di Kegel: a cosa servono e come eseguirli correttamente
Esercizi di Kegel: a cosa servono e come svolgerli al meglio. Scopri i nostri consigli su come rafforzare i muscoli del pavimento pelvico maschile.
Le abitudini e i riti che ci fanno stare bene.
Ripetere gesti e piccoli rituali, scandire le nostre giornate con ritmi piacevoli ci fa proprio bene. La ritualità aiuta anche nei momenti di turbamento legati a cambiamenti dovuti all’età.
Incontinenza mentre si fa sport
Gli sport più indicati e le accortezze da seguire per continuare a fare sport in tutta normalità
