L’importanza delle amiche
Anche se ti senti stanca o debole, non rinunciare ad uscire con le amiche. Ogni volta tornerai a casa con una nuova dose di positività.
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Dannati estrogeni!
Una dieta equilibrata, praticare esercizio fisico e bere molta acqua può minimizzare i sintomi, se questi non influenzano il normale andamento della nostra vita quotidiana.
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Test di autovalutazione: come sta il tuo pavimento pelvico?
Ti è capitato più volte di farti domande sullo stato del tuo pavimento pelvico senza saperti dare delle risposte certe? Rispondi a queste domande per sapere se hai qualche problema o potrai averne al verificarsi di determinate circostanze.
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Esercizi di Kegel: la soluzione indispensabile per rafforzare il pavimento pelvico
Gli esercizi di Kegel sono ideali per le persone che soffrono di incontinenza urinaria.
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Perché ho l’incontinenza urinaria durante la gravidanza
Sei incinta o sei appena diventata mamma e hai perdite di urina? Non ti spaventare. Informati sulle cause e su come puoi recuperare la tonicità della tua muscolatura pelvica.
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Come ci cambia fisicamente la menopausa?
I cambiamenti del nostro corpo all’arrivo della menopausa non devono spaventarci: l’informazione è la prima cosa per essere preparate a questa nuova tappa.
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Fisioterapia per il pavimento pelvico
Fisioterapia per il pavimento pelvico: scopri come risolvere i problemi di debilitamento e danneggiamento della muscolatura pelvica e in quali casi è consigliata.
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Quando l’incontinenza ci sovrasta
Quando si ha un problema di perdite di urina tutti gli aspetti della vita ne risentono: le relazioni interpersonali, il lavoro… La bassa autostima può portare perfino alla depressione. Sapere ciò che ci succede e per quale motivo è il primo passo per ricercare delle soluzioni.
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Come scegliere il prodotto più adatto a te
Per scegliere il prodotto più idoneo al tuo caso devi valutare alcuni fattori. La quantità di urina che fuoriesce e la sua frequenza sono elementi fondamentali per determinare quale prodotto ti assicurerà la maggiore protezione.
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