Come affrontare le smagliature in gravidanza, vivendo serenamente la dolce attesa

All’inizio della gravidanza è tutto un gioco di fantasia e immaginazione: pensi alla tua pancia che cresce, a lui/lei che si forma, “chissà come sarà”, “a chi somiglierà”, “chissà come saremo come genitori”.

 

Nel mentre il tuo corpo cambia, fa spazio alla nuova vita… e anche a qualche piccolo segno che può fare la sua comparsa in questi 9 mesi. Ebbene sì, stiamo parlando delle poco gradite smagliature in gravidanza. Si tratta di un inestetismo comune a tantissime donne che non ci deve spaventare, né farci sentire meno in armonia con noi stesse e tantomeno rovinare uno dei momenti più belli della nostra vita!

 

Scopriamo insieme, in questo articolo, come imparare a conviverci, prevenirle e, se necessario, trattarle.

 

Le cause delle smagliature in gravidanza

 

Cominciamo subito con il ribadire e sottolineare che le smagliature in gravidanza sono un inestetismo poco simpatico, ma non una malattia: non minacciano la nostra salute e non rappresentano alcun tipo di rischio.

 

Si presentano sotto le sembianze di simil cicatrici, di colore variabile dal rosso al rosa carne fino al bianco, e appaiono in diversi punti del corpo, a seconda della predisposizione genetica (ereditarietà) o conformazione fisica. Le parti più interessate sono solitamente la pancia, i fianchi, le cosce e il seno.

 

Ma quali sono le cause delle smagliature in gravidanza? Vediamone insieme alcune:

 

• una predisposizione costituzionale o genetica, quello che spesso chiamiamo patrimonio genetico e con il quale possiamo arrabbiarci poco! Magari è lo stesso che ci ha dato gli occhi verdi, i capelli di un castano intenso o un bel sorriso…

• L’aumento del peso tipico della gravidanza. Il nostro corpo deve far spazio a una nuova vita che cresce dentro di noi, ci può stare!

• La distensione della pelle, dovuta all’aumento delle dimensioni dell’utero, del seno e delle altre parti del corpo che si adattano a questa nuova fase.

• La variazione ormonale che implica, per esempio, l’aumento di estrogeni come progesterone e cortisolo e che, conseguentemente, indebolisce le fibre di collagene e quelle elastiche.

• Una scarsa idratazione e un’alimentazione sbilanciata, che di certo non aiutano a mantenere “in salute” i tessuti!

• Uno stile di vita poco attivo: in questo momento, come in tutti gli altri della vostra vita, avete bisogno di muovervi! Per voi e per lui/lei/loro!

Se avete passato in rassegna questo elenco spuntando i “ce l’ho, ce l’ho, mi manca”, vi suggeriamo di andare avanti a leggere il nostro articolo pronte a prendere appunti preziosi. Quali? Alcuni modi di prevenire le smagliature in gravidanza.

 

Come prevenire le smagliature in gravidanza

 

Quelli che state per leggere sono alcuni piccoli suggerimenti che possono funzionare per alcune donne, ma che potrebbe rivelarsi inefficaci per altre.

Come abbiamo già scritto nel paragrafo precedente, le smagliature in gravidanza possono essere legate a fattori genetici e di costituzione: accettarle con il sorriso e imparare a conviverci vi predispone a godervi al meglio la dolce attesa e i mesi che verranno.

 

Vediamo ora alcuni modi per prevenire le smagliature in gravidanza:

• Manteniamo sotto controllo il peso, per tutti i nove mesi, cercando di mangiare sano, prima di tutto per la nostra salute e quella del bambino!

• Manteniamoci sempre ben idratate, anche i tessuti ringrazieranno e le smagliature avranno vita più difficile.

• Adottiamo uno stile di vita attivo, senza eccedere con gli sforzi o l’esercizio fisico, che ci possa aiutare a sentirci bene, mantenerci in forma e prevenire le smagliature in gravidanza.

• Massaggiamo il nostro corpo con oli naturali di origine vegetale, come l’olio di mandorle, o con prodotti specifici per le smagliature in gravidanza. Non fanno miracoli, ma possono attenuarne la comparsa!

• Riduciamo il sale a tavola e combattiamo la ritenzione idrica, per mantenere sempre la miglior idratazione dei tessuti, come già detto!

E se non riuscissimo a prevenirle?

 

Le smagliature, a volte, possono essere più tenaci di alcune di noi, ma manteniamo la calma e il sorriso, soprattutto ricordiamoci che stiamo parlando di un inestetismo, non di una malattia.

 

Tuttavia, ci sono alcune accortezze che possono venire in nostro aiuto! Vediamole insieme:

• Massaggiamo le parti del corpo interessate con una crema elasticizzante, magari anche nutriente e idratante. Non farà sparire le smagliature, ma aiuterà ad attenuarne la visibilità o profondità.

• Scegliamo prodotti a base di centella asiatica, rosa mosqueta, edera o equiseto previo consulto medico. Per quanto queste piante siano un rimedio naturale a tutti gli effetti, in grado di favorire la produzione di collagene ed elastina, è sempre meglio farsi autorizzare dal proprio medico di fiducia prima di assumerle o utilizzarle, in qualunque forma.

• Facciamoci coccolare con massaggi linfodrenanti, da fisioterapista o estetista di fiducia, per ridurre la visibilità delle smagliature, soprattutto post gravidanza, quando il nostro corpo potrà essere trattato più liberamente, senza rischiare di “far male” a nessuno!

• Ricorriamo ai trattamenti laser solo dietro il consiglio medico al termine della gravidanza e l’allattamento

• Sorridiamo! Le smagliature in gravidanza sono comuni a tantissime donne, non siamo sole. E poi, un domani saranno l’occasione per raccontare una storia a nostro/a figlio/a: quella del corpo della mamma che si è fatto “casetta” per farlo/a crescere sano/a e forte e uscire nel mondo.