Invecchiamento della pelle in menopausa: come ritardarlo? Scopri gli effetti della menopausa sull pelle e alcuni consigli per salvaguardarla al meglio.
Invecchiamento della pelle in menopausa: come ritardarlo? Leggi tutto »
Praticare frequentemente discipline sportive che richiedono di saltare o di caricare pesi eccessivi può finire con l’indebolire la funzionalità del nostro pavimento pelvico.
Esercizi addominali tradizionali e pavimento pelvico: fanno bene? Leggi tutto »
Di solito hai problemi ad andare in bagno? Quando ci vai provi fastidio? Sai che la stipsi indebolisce il pavimento pelvico? Regolarizzare il transito intestinale è molto importante, per questo ti diamo alcune indicazioni da tenere a mente.
Di’ addio alla stipsi Leggi tutto »
Sentirsi persa è normale in questa fase, ma esistono automatismi utili a ricevere l’appoggio di cui abbiamo bisogno. La famiglia, il partner, un professionista sanitario preparato o le amiche ci aiuteranno a superare i cambiamenti. Iniziare da uno di loro è la migliore opzione.
Come combattere la solitudine della menopausa Leggi tutto »
Ti senti triste o in ansia? Questi sentimenti sono naturali e piuttosto tipici in menopausa. Ad ogni modo non dobbiamo vederli in modo negativo, dal momento che ci aiutano ad accettare i cambiamenti e ad affrontarli attivamente.
Adattarsi ai cambiamenti della menopausa Leggi tutto »
A volte senti che non ti stai dedicando abbastanza tempo? Esigi molto da te stessa? O sei una di quelle persone che si trascura per dare priorità agli altri? Attenta, non lasciare che nulla ti allontani da un obiettivo vitale: sentirti bene con te stessa. Prendi nota di questi consigli.
6 consigli per migliorare la tua autostima Leggi tutto »
Sesso in menopausa: come adeguarsi ai cambiamenti del nostro corpo godendo appieno la sessualità attraverso nuovi modi di sperimentarla.
Sesso in menopausa: come adeguarsi ai cambiamenti del nostro corpo Leggi tutto »
Per scegliere il prodotto più idoneo al tuo caso devi valutare alcuni fattori. La quantità di urina che fuoriesce e la sua frequenza sono elementi fondamentali per determinare quale prodotto ti assicurerà la maggiore protezione.
Come scegliere il prodotto più adatto a te Leggi tutto »
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