Sentirsi persa è normale in questa fase, ma esistono automatismi utili a ricevere l’appoggio di cui abbiamo bisogno. La famiglia, il partner, un professionista sanitario preparato o le amiche ci aiuteranno a superare i cambiamenti. Iniziare da uno di loro è la migliore opzione.
Ti senti triste o in ansia? Questi sentimenti sono naturali e piuttosto tipici in menopausa. Ad ogni modo non dobbiamo vederli in modo negativo, dal momento che ci aiutano ad accettare i cambiamenti e ad affrontarli attivamente.
A volte senti che non ti stai dedicando abbastanza tempo? Esigi molto da te stessa? O sei una di quelle persone che si trascura per dare priorità agli altri? Attenta, non lasciare che nulla ti allontani da un obiettivo vitale: sentirti bene con te stessa. Prendi nota di questi consigli.
Sesso in menopausa: come adeguarsi ai cambiamenti del nostro corpo godendo appieno la sessualità attraverso nuovi modi di sperimentarla.
Prima di entrare in menopausa presta particolare attenzione a mantenere in forma il tuo pavimento pelvico in modo da evitare problemi; non saltare nessuna delle visite di controllo dal ginecologo e approfittane per chiarire ogni dubbio.
Pavimento pelvico della donna: cosa succede durante la menopausa? Scopriamo i cambiamenti che avvengono nel nostro corpo e impariamo a comprenderli.
Alcuni semplici e salutari consigli che ti aiuteranno a ridurre al minimo i disturbi e le patologie che compaiono nel corso della menopausa. Prendi nota.
A volte il pavimento pelvico è così indebolito che non riesce a svolgere la sua funzione di sostegno e alcuni degli organi pelvici discendono fino a uscire dalla vagina. In questi casi è necessario che uno specialista valuti il tipo di prolasso e il suo trattamento.
Molte donne arrivano preoccupate all’appuntamento con il ginecologo, perché hanno la sensazione di avere una massa che spinge per uscire dalla vagina. La maggior parte delle volte non c’è nulla di cui preoccuparsi, dal momento che solitamente si tratta di un prolasso. Questo, però, è il sintomo che il pavimento pelvico sta cedendo.
Non tutti i problemi di incontinenza hanno la stessa e origine, né si manifestano allo stesso modo. Essa può essere generata da uno sforzo, presentarsi in modo brusco e urgente, o prendere vita a seguito della combinazione di entrambe le situazioni.
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