Il tabù della Terapia Ormonale Sostitutiva (TOS)
Il pavimento pelvico dopo il parto subisce sempre qualche trauma
È necessario valutare il pavimento pelvico dopo il parto?
Il pavimento pelvico è sempre messo ha dura prova dal parto.
Quando la salute influenza il nostro umore
“Voglio stare bene”: questo deve essere il primo pensiero del mattino!
Cosa sono i centri del pavimento pelvico?
I problemi del pavimento pelvico coinvolgono non solo l’apparato urinario, ma anche quello genitale e digestivo.
Quando rivolgersi ad uno specialista
Ti capita di avere delle perdite di urina o lo stimolo non ti dà il tempo di arrivare in bagno? Ti sembra che questi problemi ti impediscano di svolgere le tue attività quotidiane? Non rinunciare a consultare uno specialista del pavimento pelvico che possa aiutarti.
Il cervello: un organo sessuale a tutti gli effetti
Il cervello è davvero un organo sessuale a tutti gli effetti? Ecco alcuni consigli che possono rendere la tua vita sessuale più libera e soddisfacente.
L’importanza delle amiche
Anche se ti senti stanca o debole, non rinunciare ad uscire con le amiche. Ogni volta tornerai a casa con una nuova dose di positività.
Dannati estrogeni!
Una dieta equilibrata, praticare esercizio fisico e bere molta acqua può minimizzare i sintomi, se questi non influenzano il normale andamento della nostra vita quotidiana.
Test di autovalutazione: come sta il tuo pavimento pelvico?
Ti è capitato più volte di farti domande sullo stato del tuo pavimento pelvico senza saperti dare delle risposte certe? Rispondi a queste domande per sapere se hai qualche problema o potrai averne al verificarsi di determinate circostanze.
Esercizi di Kegel: la soluzione indispensabile per rafforzare il pavimento pelvico
Gli esercizi di Kegel sono ideali per le persone che soffrono di incontinenza urinaria.
