Esercizi addominali tradizionali e pavimento pelvico: fanno bene?
Praticare frequentemente discipline sportive che richiedono di saltare o di caricare pesi eccessivi può finire con l’indebolire la funzionalità del nostro pavimento pelvico.
pavimento pelvico
Di’ addio alla stipsi
Di solito hai problemi ad andare in bagno? Quando ci vai provi fastidio? Sai che la stipsi indebolisce il pavimento pelvico? Regolarizzare il transito intestinale è molto importante, per questo ti diamo alcune indicazioni da tenere a mente.
Preparati per la menopausa
Prima di entrare in menopausa presta particolare attenzione a mantenere in forma il tuo pavimento pelvico in modo da evitare problemi; non saltare nessuna delle visite di controllo dal ginecologo e approfittane per chiarire ogni dubbio.
Pavimento pelvico della donna: cosa succede durante la menopausa?
Pavimento pelvico della donna: cosa succede durante la menopausa? Scopriamo i cambiamenti che avvengono nel nostro corpo e impariamo a comprenderli.
8 consigli per una menopausa serena
Alcuni semplici e salutari consigli che ti aiuteranno a ridurre al minimo i disturbi e le patologie che compaiono nel corso della menopausa. Prendi nota.
Tipi e gradi di prolassi genitali
A volte il pavimento pelvico è così indebolito che non riesce a svolgere la sua funzione di sostegno e alcuni degli organi pelvici discendono fino a uscire dalla vagina. In questi casi è necessario che uno specialista valuti il tipo di prolasso e il suo trattamento.
“Ho notato una massa nelle mie parti intime”
Molte donne arrivano preoccupate all’appuntamento con il ginecologo, perché hanno la sensazione di avere una massa che spinge per uscire dalla vagina. La maggior parte delle volte non c’è nulla di cui preoccuparsi, dal momento che solitamente si tratta di un prolasso. Questo, però, è il sintomo che il pavimento pelvico sta cedendo.
Tipi di incontinenza urinaria
Non tutti i problemi di incontinenza hanno la stessa e origine, né si manifestano allo stesso modo. Essa può essere generata da uno sforzo, presentarsi in modo brusco e urgente, o prendere vita a seguito della combinazione di entrambe le situazioni.
Orgasmo e pavimento pelvico
Alcune donne raggiungono l’orgasmo con facilità e altre meno. Non di rado si sente dire ad una donna di non aver mai raggiunto un orgasmo. Sai che lo stato del tuo pavimento pelvico può avere a che vedere con tutto ciò?
Palline cinesi: facciamo chiarezza
Le palline cinesi sono state vendute per anni all’interno dei negozi erotici e nei sexy shop, cosa che ne ha stereotipato l’immagine. Scopriamo insieme falsità e verità a riguardo, nonché il modo in cui esse aiutano a rinforzare il tuo pavimento pelvico.
