Praticare frequentemente discipline sportive che richiedono di saltare o di caricare pesi eccessivi può finire con l’indebolire la funzionalità del nostro pavimento pelvico.
Esercizi addominali tradizionali e pavimento pelvico: fanno bene? Leggi tutto »
Di solito hai problemi ad andare in bagno? Quando ci vai provi fastidio? Sai che la stipsi indebolisce il pavimento pelvico? Regolarizzare il transito intestinale è molto importante, per questo ti diamo alcune indicazioni da tenere a mente.
Di’ addio alla stipsi Leggi tutto »
Prima di entrare in menopausa presta particolare attenzione a mantenere in forma il tuo pavimento pelvico in modo da evitare problemi; non saltare nessuna delle visite di controllo dal ginecologo e approfittane per chiarire ogni dubbio.
Preparati per la menopausa Leggi tutto »
Pavimento pelvico della donna: cosa succede durante la menopausa? Scopriamo i cambiamenti che avvengono nel nostro corpo e impariamo a comprenderli.
Pavimento pelvico della donna: cosa succede durante la menopausa? Leggi tutto »
Alcuni semplici e salutari consigli che ti aiuteranno a ridurre al minimo i disturbi e le patologie che compaiono nel corso della menopausa. Prendi nota.
8 consigli per una menopausa serena Leggi tutto »
A volte il pavimento pelvico è così indebolito che non riesce a svolgere la sua funzione di sostegno e alcuni degli organi pelvici discendono fino a uscire dalla vagina. In questi casi è necessario che uno specialista valuti il tipo di prolasso e il suo trattamento.
Tipi e gradi di prolassi genitali Leggi tutto »
Molte donne arrivano preoccupate all’appuntamento con il ginecologo, perché hanno la sensazione di avere una massa che spinge per uscire dalla vagina. La maggior parte delle volte non c’è nulla di cui preoccuparsi, dal momento che solitamente si tratta di un prolasso. Questo, però, è il sintomo che il pavimento pelvico sta cedendo.
“Ho notato una massa nelle mie parti intime” Leggi tutto »
Non tutti i problemi di incontinenza hanno la stessa e origine, né si manifestano allo stesso modo. Essa può essere generata da uno sforzo, presentarsi in modo brusco e urgente, o prendere vita a seguito della combinazione di entrambe le situazioni.
Tipi di incontinenza urinaria Leggi tutto »
Alcune donne raggiungono l’orgasmo con facilità e altre meno. Non di rado si sente dire ad una donna di non aver mai raggiunto un orgasmo. Sai che lo stato del tuo pavimento pelvico può avere a che vedere con tutto ciò?
Orgasmo e pavimento pelvico Leggi tutto »
Le palline cinesi sono state vendute per anni all’interno dei negozi erotici e nei sexy shop, cosa che ne ha stereotipato l’immagine. Scopriamo insieme falsità e verità a riguardo, nonché il modo in cui esse aiutano a rinforzare il tuo pavimento pelvico.
Palline cinesi: facciamo chiarezza Leggi tutto »
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