Personal trainer: me lo posso permettere?
L’allenatore personale è un spesso determinante per incoraggiarti e motivarti a tenerti in forma. Ti sveliamo il perché dovresti subito ingaggiarne uno.
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Pratica “l’amor proprio”
Conosci il tuo corpo, ama te stessa, trasforma le tue imperfezioni nei tuoi tratti distintivi e sentiti orgogliosa di esso. Solo così potrai vivere una vita sessuale piacevole ed essere capace di godere e dare piacere al cento per cento.
Nuovo anno, nuove sfide: prepara la tua mente per il meglio
Ti sembra di vivere intrappolata nella routine? Inizi ad accontentarti con poco? Ti è sempre più difficile immaginare e affrontare nuove sfide? Non lasciarti sopraffare dall’apatia, sii più ambiziosa e preparati a fare i conti con grandiobiettivi. È possibile
Partecipa al programma detox post-vacanze
Con gli eccessi -estivi e non- nel piatto e nel bicchiere, il nostro organismo inevitabilmente si infiamma. Per questo, ti proponiamo una serie di trucchi pratici per aiutarti a depurarlo.
Allena il tuo pavimento pelvico, ovunque e a qualsiasi ora.
Sull’autobus mentre vai al lavoro, in fila per entrare al cinema, in una noiosa riunione o mentre leggi un libro: qualsiasi momento e qualsiasi luogo sono l’occasione giusta per esercitare il tuo pavimento pelvico. La parte più bella? Nessuno se ne accorgerà e nel giro di sole sei settimane comincerai a notare i risultati.
Ritenzione idrica: cause, sintomi, tipologie e rimedi naturali
La ritenzione idrica è un inestetismo causato da liquidi in eccesso. Scopriamo le cause principali, i rimedi naturali e alcuni consigli per combatterla.
Perdite urinarie? Non io!
Interessano una donna su quattro. Si manifestano generalmente a partire dai 45 anni. Sono risolvibili. Ma le perdite urinarie continuano a essere oggetto di negazione, vergogna e quasi un tabù. Perché?
Con l’arrivo della menopausa… addio sesso?
La menopausa è arrivata e tu hai il corredo dei sintomi al completo (vampate, problemi di sonno, cattivo umore…) tranne che un po’ di brio sotto le lenzuola, né tanto meno voglia. Ciò vuol dire che puoi appendere la lingerie sexy al chiodo? Giammai!
Astenia primaverile? Parliamone!
Apatia? Mancanza di appetito? Cattivo umore? Tristezza senza un motivo apparente? Non c’è dubbio: soffri di astenia primaverile. Tuttavia, devi sapere che si tratta di un fenomeno assolutamente normale. L’unica cosa da fare per combatterla è metterti in moto.
Ecco la colonna sonora di questa primavera!
Ti presentiamo la nostra prima playlist per accogliere la primavera con gioia.
