10 alimenti fondamentali per rafforzare il sistema immunitario
Ti proponiamo dieci alimenti per mantenere forti le tue difese!
alimentazione
Sovrappeso? No, grazie!
Attenzione! Essere in sovrappeso ha un impatto importante sulla nostra salute e può incidere negativamente sul pavimento pelvico. Le diete miracolose non esistono, ma esiste una corretta alimentazione, vuoi saperne di più?
Nutrizione e pelle
Nella nostra dieta, il deficit di alcuni elementi nutritivi, in particolar modo di vitamine o acidi grassi essenziali, è all’origine di vari problemi, tra cui la compromissione del benessere della nostra pelle. Assicurati di includere questi elementi nella tua dieta giornaliera per mostrare un aspetto salutare.
Di’ addio alla stipsi
Di solito hai problemi ad andare in bagno? Quando ci vai provi fastidio? Sai che la stipsi indebolisce il pavimento pelvico? Regolarizzare il transito intestinale è molto importante, per questo ti diamo alcune indicazioni da tenere a mente.
8 consigli per una menopausa serena
Alcuni semplici e salutari consigli che ti aiuteranno a ridurre al minimo i disturbi e le patologie che compaiono nel corso della menopausa. Prendi nota.
