10 alimenti fondamentali per rafforzare il sistema immunitario
Ti proponiamo dieci alimenti per mantenere forti le tue difese!
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alimentazione
La couperose non va trascurata.
Quell’arrossamento intenso sulle guance e sul naso si può trattare!
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Sovrappeso? No, grazie!
Attenzione! Essere in sovrappeso ha un impatto importante sulla nostra salute e può incidere negativamente sul pavimento pelvico. Le diete miracolose non esistono, ma esiste una corretta alimentazione, vuoi saperne di più?
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Nutrizione e pelle
Nella nostra dieta, il deficit di alcuni elementi nutritivi, in particolar modo di vitamine o acidi grassi essenziali, è all’origine di vari problemi, tra cui la compromissione del benessere della nostra pelle. Assicurati di includere questi elementi nella tua dieta giornaliera per mostrare un aspetto salutare.
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Di’ addio alla stipsi
Di solito hai problemi ad andare in bagno? Quando ci vai provi fastidio? Sai che la stipsi indebolisce il pavimento pelvico? Regolarizzare il transito intestinale è molto importante, per questo ti diamo alcune indicazioni da tenere a mente.
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8 consigli per una menopausa serena
Alcuni semplici e salutari consigli che ti aiuteranno a ridurre al minimo i disturbi e le patologie che compaiono nel corso della menopausa. Prendi nota.
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