Belle e abbronzate anche in autunno
Le vacanze sono terminate: ricomincia il solito tran-tran quotidiano. Ma uno degli obiettivi di settembre è portarci a casa quella leggerezza estiva che ci fa stare così bene, permettendoci di ricominciare con la giusta carica. Il primo passo? Mantenere l’abbronzatura il più a lungo possibile! Continua a leggere per scoprire 3 metodi semplici ma efficaci.
3 consigli per far durare l’abbronzatura
Tra camminate, nuotate, libri sotto l’ombrellone e una buona dose di protezione solare, quest’estate abbiamo ottenuto un colorito che ci fa sentire ancora più belle e sicure di noi! Per questo non vogliamo rinunciarvi.
Ma niente paura: ci sono tre buone abitudini che possiamo adottare, sia per mantenere un’abbronzatura perfetta fino a ottobre sia per prenderci cura del nostro corpo. Vediamole assieme:
1) Esfoliare e idratare: la combo fondamentale per una pelle perfetta, in tutte le stagioni! La nostra beauty routine, infatti, deve prevedere anche un’esfoliazione regolare per rendere la pelle più sana. Vi vediamo: tremate al pensiero che lo scrub possa togliere l’abbronzatura… Nulla di più falso! Al contrario, lo scrub leviga la pelle ed elimina eventuali macchie di abbronzatura irregolari, uniformando l’incarnato. Inoltre, prepara la pelle a ricevere i raggi solari, dato che rimuove le cellule morte in superficie.
Anche l’idratazione è importante, perché impedisce alla pelle di seccarsi e screpolarsi, mantenendo così un’abbronzatura dorata il più a lungo possibile. Ricordiamoci quindi di idratare la pelle tutti i giorni con creme nutrienti e doposole.
2) Protezione, sempre! La crema solare è essenziale non solo in estate, ma anche durante il resto dell’anno. Questo perché esporsi al sole -anche in pieno inverno- senza protezione significa rischiare possibili bruciature o addirittura disturbi della pelle. Nessun allarmismo: in autunno e inverno basta un filtro solare con SPF 15 sul viso e sulle zone scoperte (come le mani), ma sarà di grande aiuto per ricevere senza rischi i raggi solari durante una passeggiata, un giro in bicicletta o mentre facciamo delle commissioni.
Insomma, non serve stendersi su un lettino o farsi una lampada per mantenere l’abbronzatura: basta proteggersi per mantenere una tintarella omogenea fino ad autunno inoltrato!
3) Alimentazione: seguire una dieta sana ed equilibrata è un suggerimento che diamo spesso, ma è la regola base per stare bene con se stesse perché apporta tantissimi benefici sul nostro corpo – e sì, anche sulla tintarella!
In particolare, per prolungare l’abbronzatura il più a lungo possibile, il consiglio è quello di prediligere frutta e verdura di stagione, preferibilmente quella rossa e arancione (come arance, ciliegie, pomodori e zucca) perché ricca di melanina. Anche pesce, carni bianche, noci e legumi sono perfetti per la nostra tintarella.
Ultimo consiglio, ma non per importanza: idratiamoci anche dall’interno, bevendo almeno un litro e mezzo di acqua, tè o tisane al giorno. Questo renderà la nostra pelle abbronzata ancora più luminosa!
In questo articolo abbiamo visto tre consigli davvero semplici per mantenere l’abbronzatura – e che ci saranno utili anche per continuare a prenderci cura di noi stesse, affrontando il rientro con una nuova carica!
