Pressione e menopausa: come proteggere il cuore
Dopo i 50 anni, le ovaie diminuiscono la produzione di estrogeni, fattore che può accrescere i rischi di patologie cardiovascolari.
Artrosi alle ginocchia: lo sport non è un pericolo
Lo sport fa bene a tutte le età. In caso di artrosi bisogna però saper scegliere quello giusto, facendoci consigliare da un o specialista.
Come una postura corretta può migliorare elasticità e tonicità del pavimento pelvico
La postura corretta favorisce la sinergia fra i muscoli del Core Stability e l’equilibrio del tono muscolare, scopriamo come mantenerla.
Quando l’incontinenza da urgenza è dovuta allo squilibrio della flora batterica
Un recente studio rivela come l’alterazione dei batteri presenti nella vescica possano influenzare i sintomi dell’incontinenza urinaria da urgenza.
Sopracciglia in primo piano!
Sopracciglia folte o sottili? Tutti i consigli per avere sopracciglia perfette senza comprometterne le funzioni protettive nei confronti del viso e della vista.
Ma qual è la nuova mezza età? Secondo l’OMS, tra i 54 e i 70
Si vive più felici tra i 50 e i 70 anni, e l’Italia detiene il Guinness mondiale per longevità.
Latino americano o liscio? Il ballo come sport e per socializzare
Cercate uno sport per socializzare? Ballare rallenta l’invecchiamento, migliora la coordinazione e previene l’osteoporosi!
5 cibi depurativi primaverili
Frutta e verdura primaverili possono aiutarci a eliminare tossine e peso accumulati d’inverno, e a ritrovare così vitalità ed energia.
Vivere al meglio la menopausa in 3 mosse
Fra i sintomi della menopausa più comuni ci sono il malumore, la rabbia e la solitudine: 3 mosse per allontanarli!
Il piacere over 50: come accrescere l’appagamento
Il desiderio può cambiare, ma la sessualità può essere ancora più appagante: le posizioni migliori (e da evitare) nel sesso over 50.
