Conosci il tuo corpo, ama te stessa, trasforma le tue imperfezioni nei tuoi tratti distintivi e sentiti orgogliosa di esso. Solo così potrai vivere una vita sessuale piacevole ed essere capace di godere e dare piacere al cento per cento.
Ti sembra di vivere intrappolata nella routine? Inizi ad accontentarti con poco? Ti è sempre più difficile immaginare e affrontare nuove sfide? Non lasciarti sopraffare dall’apatia, sii più ambiziosa e preparati a fare i conti con grandiobiettivi. È possibile
Se non ci prendiamo cura della pelle in maniera adeguata, tra i tanti ricordi delle vacanze, vi saranno di certo anche le macchie lasciateci dal sole. Cosa possiamo fare per eliminarle o, almeno, attenuarle?
Con gli eccessi -estivi e non- nel piatto e nel bicchiere, il nostro organismo inevitabilmente si infiamma. Per questo, ti proponiamo una serie di trucchi pratici per aiutarti a depurarlo.
Sull’autobus mentre vai al lavoro, in fila per entrare al cinema, in una noiosa riunione o mentre leggi un libro: qualsiasi momento e qualsiasi luogo sono l’occasione giusta per esercitare il tuo pavimento pelvico. La parte più bella? Nessuno se ne accorgerà e nel giro di sole sei settimane comincerai a notare i risultati.
Non si tratta solo di vampate o mancanza di libido. La menopausa può anche rendere questo momento della tua vita una montagna russa di emozioni. Non consentirlo!
Uno dei sintomi della menopausa è prendere chili su chili senza fare apparentemente nulla per meritarlo. Ma… è possibile dimagrire in questa fase della vita? Assolutamente sì!
Interessano una donna su quattro. Si manifestano generalmente a partire dai 45 anni. Sono risolvibili. Ma le perdite urinarie continuano a essere oggetto di negazione, vergogna e quasi un tabù. Perché?
La menopausa è arrivata e tu hai il corredo dei sintomi al completo (vampate, problemi di sonno, cattivo umore…) tranne che un po’ di brio sotto le lenzuola, né tanto meno voglia. Ciò vuol dire che puoi appendere la lingerie sexy al chiodo? Giammai!
Improvvisamente non riesci più a dormire. Ti giri e ti rigiri nel letto mentre le vampate vanno e vengono. Ebbene sì, soffri d’insonnia e il motivo potrebbe essere la menopausa. Ma tranquilla, è del tutto normale e riuscirai a venirne fuori.
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