Come alleviare i problemi di sonno in menopausa
3 sono i disturbi più frequenti che causano alterazioni del sonno in menopausa, vediamo quali sono e come limitarne gli effetti.
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Sesso e fiori di Bach: i fiori consigliati per aiutare la sessualità
La floriterapia può essere un aiuto per le problematiche femminili legate alla sessualità.
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Lo sculpting: tecnica di make-up che rimodella le proporzioni del viso
Nuove sinergie estetiche e tecniche di make-up per nascondere i cedimenti e mantenere compatto l’ovale del viso.
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Yogurt e mandorle: gusto e salute a colazione
I consigli per una colazione ideale Dopo una lunga notte, in cui il nostro corpo è rimasto digiuno, il risveglio è accompagnato dalla sensazione di essere “affamati” e proprio in questo momento occorre scegliere i nutrienti giusti per prepararci ad affrontare al meglio l’inizio della giornata. L’abitudine di saltare la colazione è un errore: il
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Senti una pressione sulla vescica?
Le sensazioni di fastidio a livello della vescica o di dolore sopra il pube possono rivelarsi utili spie per riconoscere patologie da non sottovalutare.
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Romanticismo e amore over 50
L’amore non ha una fine temporale, anzi, superati i 50 anni le relazioni si arricchiscono in affinità ed interesse, anche sessuale.
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Pressione e menopausa: come proteggere il cuore
Dopo i 50 anni, le ovaie diminuiscono la produzione di estrogeni, fattore che può accrescere i rischi di patologie cardiovascolari.
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Artrosi alle ginocchia: lo sport non è un pericolo
Lo sport fa bene a tutte le età. In caso di artrosi bisogna però saper scegliere quello giusto, facendoci consigliare da un o specialista.
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Come una postura corretta può migliorare elasticità e tonicità del pavimento pelvico
La postura corretta favorisce la sinergia fra i muscoli del Core Stability e l’equilibrio del tono muscolare, scopriamo come mantenerla.
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Quando l’incontinenza da urgenza è dovuta allo squilibrio della flora batterica
Un recente studio rivela come l’alterazione dei batteri presenti nella vescica possano influenzare i sintomi dell’incontinenza urinaria da urgenza.
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