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Dedicato a me di TENA
TENA
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Pavimento pelvico


Kate Winslet, bella e attraente, ha dichiarato in diretta televisiva di soffrire di incontinenza urinaria conseguente alle sue tre gravidanze, che si manifesta soprattutto in caso di starnuti o...
Possiamo trovare sollievo a questo disagio grazie a quegli esercizi che ridanno tonicità e resistenza al pavimento pelvico.
Gli esercizi di automatizzazione, una sana consuetudine.
Vediamo insieme gli effetti indesiderati derivanti da approcci sbagliati a questo tema.
Semplici gesti di prevenzione per ripristinare più velocemente le funzionalità del perineo.

Un approccio olistico per la tonicità del pavimento pelvico

Tre regole per tenere il peso sotto controllo e aiutare i muscoli pelvici

Il ruolo del perineo nella stabilità della colonna lombare e del bacino

Se il pavimento pelvico è indebolito, gli sforzi possono causare piccole perdite urinarie

La genetica può spiegare la predisposizione all'incontinenza?

Se senti qualche disturbo, potrebbe essere il pavimento pelvico!

…neanche quando scappa qualche goccia di pipì!

Un disturbo frequente, che si può affrontare ma anche prevenire

Due veloci esercizi quotidiani per mantenere in forma il pavimento pelvico

Un prezioso alleato tutto naturale!
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