TENA

Pavimento pelvico


Kate Winslet, bella e attraente, ha dichiarato in diretta televisiva di soffrire di incontinenza urinaria conseguente alle sue tre gravidanze, che si manifesta soprattutto in caso di starnuti o...
Possiamo trovare sollievo a questo disagio grazie a quegli esercizi che ridanno tonicità e resistenza al pavimento pelvico.
Gli esercizi di automatizzazione, una sana consuetudine.
Vediamo insieme gli effetti indesiderati derivanti da approcci sbagliati a questo tema.
Semplici gesti di prevenzione per ripristinare più velocemente le funzionalità del perineo.

Poco a poco, ricominciamo a uscire e a riprendere i ritmi pre-isolamento, ma molte cose sono cambiate. Nello specifico, se soffri di incontinenza, ai soliti dubbi si aggiungono tante...

Dolore durante i rapporti, cosa fare?

Il primo passo per sconfiggerla

Non bisogna sottovalutare i sintomi, ma agire il prima possibile

Una guida per l'allenamento e il monitoraggio muscolare del pavimento pelvico.

Colon irritabile e pollachiuria… l’incontinenza è differente!

Ecco le attività fisiche che è meglio evitare

Qualche indicazione per superare la “stagione dell’incontinenza”

Diaframma, respiro e pavimento pelvico