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Dedicato a me > Pavimento pelvico

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Pavimento pelvico


Kate Winslet, bella e attraente, ha dichiarato in diretta televisiva di soffrire di incontinenza urinaria conseguente alle sue tre gravidanze, che si manifesta soprattutto in caso di starnuti o...
Possiamo trovare sollievo a questo disagio grazie a quegli esercizi che ridanno tonicità e resistenza al pavimento pelvico.
Gli esercizi di automatizzazione, una sana consuetudine.
Vediamo insieme gli effetti indesiderati derivanti da approcci sbagliati a questo tema.
Semplici gesti di prevenzione per ripristinare più velocemente le funzionalità del perineo.

Scopriamo insieme com’è fatto il pavimento pelvico, quali funzioni anatomiche assolve, quali sono i segnali a cui fare attenzione e come comportarsi quando è contratto.

Festeggia il 14 marzo come merita: prendi provvedimenti, di’ addio alle insicurezze, dimentica la vergogna e goditi la vita.

Trascorri una serata unica e spensierata

Strategie per affrontare con più serenità l’incontinenza

Parlarne è il primo passo per sentirsi a proprio agio

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Poco a poco, ricominciamo a uscire e a riprendere i ritmi pre-isolamento, ma molte cose sono cambiate. Nello specifico, se soffri di incontinenza, ai soliti dubbi si aggiungono tante...