Dedicato a me di TENA

Pavimento pelvico

Gli esercizi di automatizzazione, una sana consuetudine.
Vediamo insieme gli effetti indesiderati derivanti da approcci sbagliati a questo tema.
Semplici gesti di prevenzione per ripristinare più velocemente le funzionalità del perineo.
Scopriamo insieme a cosa servono e come svolgerli al meglio.
Gli sport più indicati e le accortezze da seguire per continuare a fare sport in tutta normalità

False credenze che non fanno bene alla salute…e non ci fanno sentire meglio.

Ci sono diversi tipi di prolasso che riguarda il nostro pavimento pelvico. Capiamo insieme come possiamo rendercene conto e quali sono i principali motivi del cedimento.

Un disagio che arriva da lontano e può influenzare i comportamenti della vita adulta.

Gli esercizi di automatizzazione, una sana consuetudine.

Vediamo insieme gli effetti indesiderati derivanti da approcci sbagliati a questo tema.

Semplici gesti di prevenzione per ripristinare più velocemente le funzionalità del perineo.

Gli sport più indicati e le accortezze da seguire per continuare a fare sport in tutta normalità

Un’attività che comprende esercizi mirati anche per chi soffre di incontinenza.

Il perineo, questo sconosciuto. Impariamo a conoscere il nostro corpo…

Saper conoscere il proprio corpo e in particolare il pavimento pelvico nei momenti topici della vita femminile.

Manteniamo elastico il tessuto muscolare attraverso pochi e semplici esercizi, anche in gravidanza.

La persona che vive il fenomeno dell’incontinenza può risentirne a livello psicologico. Le conseguenze possono essere senso di vergogna, isolamento, perdita di stima e sfiducia in se stessa.

E’ una tecnica utile per modificare il comportamento vescicale, basata sullo schema orario delle minzioni.
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