Dedicato a me di TENA

Salute

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.
Si parla molto di diete e tra tante questa è particolarmente consigliata nel passaparola.
Gli esercizi studiati da fisioterapisti per tenere sotto controllo ansia e stress.
Coccoliamo il nostro sonno così…
Con la buccia nera, la polpa rossa e ricco di antiossidanti! Un pomodoro che nasce dalla Scuola Superiore Sant’Anna...

I consigli per una colazione ideale Dopo una lunga notte, in cui il nostro corpo è rimasto digiuno, il risveglio è accompagnato dalla sensazione di essere “affamati” e proprio...

Dopo i 50 anni, le ovaie diminuiscono la produzione di estrogeni, fattore che può accrescere i rischi di patologie cardiovascolari.

Lo sport fa bene a tutte le età. In caso di artrosi bisogna però saper scegliere quello giusto, facendoci consigliare da un o specialista.

Si vive più felici tra i 50 e i 70 anni, e l’Italia detiene il Guinness mondiale per longevità.

Frutta e verdura primaverili possono aiutarci a eliminare tossine e peso accumulati d’inverno, e a ritrovare così vitalità ed energia.

E’ una spezia dalle proprietà curative e antinfiammatorie: recenti studi ne svelano nuove proprietà benefiche, scopriamoli insieme.

Attività fisica in casa: non solo stretching, ma anche potenziamento dei muscoli. Proviamo il Bodyweight, da fare con prudenza, ma con costanza.

Non c’è niente di meglio che una tazza di buona tisana dopo cena, al caldo, sul proprio divano. Ecco alcune di quelle che possono avere un’azione benefica sulle vie...

Ginnastica posturale, pilates, stretching: sono tanti gli esercizi che possiamo svolgere per stare meglio con il nostro corpo liberandolo dalla rigidità invernale

Cioccolato, alcool, caffè e altri alimenti che danno fastidio alle nostre vie urinarie.

Preveniamo, alleviamo o ritardiamo questi inestetismi con una buona attività fisica regolare.

Consigli pratici per chi soffre di incontinenza circa l’abbigliamento più funzionale, sano e “furbo” da adottare per fare sport.

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.

Una sostanza dolcificante di cui si parla molto. Scopriamo insieme quali sono i benefici e i suoi limiti…

Si parla molto di diete e tra tante questa è particolarmente consigliata nel passaparola.

Gli esercizi studiati da fisioterapisti per tenere sotto controllo ansia e stress.

L’aspettativa di vita e l’alimentazione “moderna”… Un altro tema molto dibattuto attorno al quale false credenze si sovrappongono a verità.

Gustoso ma delicato, dissetante e diuretico: il tè verde è da alcuni considerato un alimento dalle proprietà terapeutiche.

Approfittiamo dell’estate per fare ginnastica in acqua. Scopriamo gli esercizi giusti che fanno bene alle articolazioni, alla circolazione e ci aiutano a bruciare calorie…