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Dedicato a me di TENA
TENA
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Salute

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.
Si parla molto di diete e tra tante questa è particolarmente consigliata nel passaparola.
Gli esercizi studiati da fisioterapisti per tenere sotto controllo ansia e stress.
Con la buccia nera, la polpa rossa e ricco di antiossidanti! Un pomodoro che nasce dalla Scuola Superiore Sant’Anna di Pisa.

Dalla ricerca, una nuova arma di prevenzione contro un trauma molto diffuso.

Nuovi studi ipotizzano che il praticare particolari attività fisiche contribuisca ad attenuare alcune cefalee.

L’OMS rivela che nel 2050 il numero degli ottantenni sarà triplicato: per invecchiare bene può essere utile superare vecchi tabù sull’età.

Un’alimentazione sana non prevede di mangiare solo determinati cibi. Ecco cosa succede al nostro organismo eliminando il corretto e vario apporto di nutrienti.

Fare esercizi in acqua, soprattutto durante la seconda giovinezza, apporta benessere a tutto l’organismo: dal corpo alla mente.

Dopo i 50 anni la carenza di estrogeni predispone all’aumento del peso: un piatto unico bilanciato aiuta il benessere alimentare.
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3 sono i disturbi più frequenti che causano alterazioni del sonno in menopausa, vediamo quali sono e come limitarne gli effetti.

I consigli per una colazione ideale Dopo una lunga notte, in cui il nostro corpo è rimasto digiuno, il risveglio è accompagnato dalla sensazione di essere “affamati” e proprio...
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Dopo i 50 anni, le ovaie diminuiscono la produzione di estrogeni, fattore che può accrescere i rischi di patologie cardiovascolari.

Lo sport fa bene a tutte le età. In caso di artrosi bisogna però saper scegliere quello giusto, facendoci consigliare da un o specialista.

Si vive più felici tra i 50 e i 70 anni, e l’Italia detiene il Guinness mondiale per longevità.

Frutta e verdura primaverili possono aiutarci a eliminare tossine e peso accumulati d’inverno, e a ritrovare così vitalità ed energia.

E’ una spezia dalle proprietà curative e antinfiammatorie: recenti studi ne svelano nuove proprietà benefiche, scopriamoli insieme.

Attività fisica in casa: non solo stretching, ma anche potenziamento dei muscoli. Proviamo il Bodyweight, da fare con prudenza, ma con costanza.

Non c’è niente di meglio che una tazza di buona tisana dopo cena, al caldo, sul proprio divano. Ecco alcune di quelle che possono avere un’azione benefica sulle vie...

Ginnastica posturale, pilates, stretching: sono tanti gli esercizi che possiamo svolgere per stare meglio con il nostro corpo liberandolo dalla rigidità invernale

Cioccolato, alcool, caffè e altri alimenti che danno fastidio alle nostre vie urinarie.

Preveniamo, alleviamo o ritardiamo questi inestetismi con una buona attività fisica regolare.

Consigli pratici per chi soffre di incontinenza circa l’abbigliamento più funzionale, sano e “furbo” da adottare per fare sport.

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.
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