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Attività fisica

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.
Gli esercizi studiati da fisioterapisti per tenere sotto controllo ansia e stress.

Ti piace fare esercizio ma hai dubbi su come farlo senza correre rischi? Ti sveliamo qualche trucco.

Tonificare le braccia in casa con semplici esercizi

Attrezzi casalinghi che aiutano a tenerci in forma

Una “nuova” disciplina dall’Antica Grecia

Quanto è importante l’attività sportiva?

Il tango per intensificare l’intesa con il partner

Riunire insieme corpo, mente e spirito

Da tradizioni lontane i nuovi segreti del benessere

Soft o hard? A ciascuno la sua attività fisica