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Dedicato a me di TENA
TENA
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Attività fisica

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.
Gli esercizi studiati da fisioterapisti per tenere sotto controllo ansia e stress.

Pedalare senza preoccupazioni per la salute urogenitale è possibile.

Nuovi studi ipotizzano che il praticare particolari attività fisiche contribuisca ad attenuare alcune cefalee.

Fare esercizi in acqua, soprattutto durante la seconda giovinezza, apporta benessere a tutto l’organismo: dal corpo alla mente.

Lo sport fa bene a tutte le età. In caso di artrosi bisogna però saper scegliere quello giusto, facendoci consigliare da un o specialista.

Attività fisica in casa: non solo stretching, ma anche potenziamento dei muscoli. Proviamo il Bodyweight, da fare con prudenza, ma con costanza.

Ginnastica posturale, pilates, stretching: sono tanti gli esercizi che possiamo svolgere per stare meglio con il nostro corpo liberandolo dalla rigidità invernale

Preveniamo, alleviamo o ritardiamo questi inestetismi con una buona attività fisica regolare.

Consigli pratici per chi soffre di incontinenza circa l’abbigliamento più funzionale, sano e “furbo” da adottare per fare sport.

Le ricerche sono sempre più orientate a consigliare l’attività fisica come prevenzione degli scompensi cardiaci.

Gli esercizi studiati da fisioterapisti per tenere sotto controllo ansia e stress.

Approfittiamo dell’estate per fare ginnastica in acqua. Scopriamo gli esercizi giusti che fanno bene alle articolazioni, alla circolazione e ci aiutano a bruciare calorie…

Scopriamo qualcosa in più di questo particolare massaggio ideale per riscoprire l’intimità col partner e ravvivare le energie del corpo

Approfittiamo del primo sole per fare attività fisica all’aria aperta.

Un passo dietro l’altro per ritrovare l’equilibrio psicofisico
Uomo che cammina parlando al telefono

Uno studio Usa mette in evidenza come lo svolgere le attività quotidiane con i mezzi pubblici o a piedi aiuti a non mettere su peso.

Tutto l’anno è un correre di qua e di là: almeno a Capodanno puoi dire basta allo stress!
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