“Ci sono molti generi musicali che fanno al caso nostro quando cerchiamo di rilassare la mente. Quali sono quelli più efficaci?”
Benessere e Igiene intima
SCOPRI DI PIÙ SUL PROGRAMMA FEDELTÀ
Articoli Recenti
Scopriamo insieme i sintomi del cambio di stagione e come gestirli in autunno, con rimedi efficaci per combattere stanchezza, ansia e altri disturbi comuni.
Come rendere il rientro in città più leggero? Scopriamo l’acquagym: un’attività divertente ma in grado,
I disturbi intestinali in menopausa sono comuni, ma puoi gestire i sintomi dell’intestino irritabile. Scopriamo
Benessere del pavimento pelvico
Condividere segreti su come rafforzare il pavimento pelvico può aiutare a prendersi cura di questa
Non hai più scuse. Se esercitare il pavimento pelvico ti sembra una scocciatura e non
È una disciplina che fa bene a tutte le età, ma dopo la gravidanza e
Conosci la ginnastica pelvica? Rafforzare i muscoli perineali è fondamentale per numerosi motivi, scopriamo insieme
Gli esercizi di Kegel servono a rafforzare i muscoli del pavimento pelvico. Scopriamo insieme come
Quali sono i tipi di musica rilassante che aiutano nella gestione dello stress
Non sottovalutiamo i piccoli disturbi localizzati!
Se lo fai per la prima volta, o se è da poco che eserciti il
Hai raggiunto i tuoi obiettivi e puoi fare senza problemi gli esercizi semplici per il
L’esercizio fisico aumenta considerevolmente la qualità di vita dopo la menopausa. Gli esercizi che ti
Finalmente una nuova vita cresce dentro di te! I mutamenti che la gravidanza comporta e
“Stupire” il cervello con nuovi stimoli
Esercizi addominali per il pavimento pelvico: come farli correttamente e quali evitare per salvaguardare la
Cause del problema e prevenzione
Colon irritabile e pollachiuria… l’incontinenza è differente!
Il cardo, una pianta mediterranea
Qualche indicazione per superare la “stagione dell’incontinenza”